Önismereti teszt a csakra tudat térkép segítségével
Az alábbi önismereti teszt a Csakra Tudattérkép alapján lett összeállítva. Segítségével ráláthatsz arra, hogy az egyes csakrák tudatossági szintjén hol tartasz. Ez alapján tudatosíthatod erősségeidet és ugyanakkor azt is, hogy hol van még fejlődési lehetőség.
I. Az önismereti teszt egyszerű, gyors kitöltése
1. lépés:
Töltsd le, és nyomtasd ki magadnak a csakra tudat térképet és az önismereti tesztet. Ez utóbbinál választhatsz hogy színesben vagy fekete-fehérben szeretnéd letölteni. Ezeket a teszteket az oldalon látható képekre kattintva is letöltheted, a Csakra Tudattérképet pedig itt tudod letölteni.
2. lépés:
Válassz ki egy adott csakrát, a többi oszlopot pedig takard le az önismereti teszten és a csakra tudattérképen egyszerre. Érdemes a gyökércsakrával kezdeni, és oszloponként haladni végig egészen a koronacsakráig. A lényeg hogy egyszerre csak egy csakrával foglalkozz.
3. lépés:
A kiválasztott csakrán belül haladj végig az egyes tudatszinteken. Vizsgáld meg közben, hogy általánosságban mennyire Jellemző rád az adott tulajdonság, illetve érzelmi rezgés. Bármilyen sorrendben haladhatsz, lentről felfelé, fentről lefelé, vagy akár a következő sorrendet is választhatod: -0, + 0, - 1, + 1, - 2, + 2, - 3, + 3, - 4, + 4, végtelen.
Válassz saját jelölés rendszert
Válassz egy szimbólumot (ez lehet akár + jel, pipa, kör, vagy bármi ami számodra szimpatikus). Ezzel a szimbólummal fogod tudni megjelölni, ha a Csakra Tudattérkép valamelyik szintjének tulajdonságát vagy érzelmi rezgését magadénak érzed. Az önismereti teszt megfelelő cellájába tegyél annyit ebből a szimbólumból, amennyire erősnek érzed az adott szintet. Tegyél egyet ha kevésbé, kettőt ha közepesen, hármat ha nagyon úgy érzed, hogy igaz rád.
Válassz egy másik szimbólumot, amivel pedig azt az állapotot jelölöd, amit ritkán, rövidebb időre szoktál megélni, de ez nem tartós. Akár maradhat az előző szimbólum is, csak akkor egy másik színnel jelöld.
Ezzel a módszerrel haladj végig az összes csakra területén, egyszerre csak egy csakrával foglalkozz.
4. lépés:
Ha végig értél az összes csakrán, akkor nézz rá globálisan a kitöltött önismereti tesztre az alábbi szempontok alapján:
– Melyik tudatszint fordul elő a leggyakrabban?
– Az egyes csakrákban hol tartasz éppen, és hol vannak a fejlesztendő területek?
– Mennyire vagy stabil az egyes csakrák területén, illetve mekkora kilengések vannak egy-egy csakrán belül?
– Van-e olyan szint amit még sosem tapasztaltál meg?
Ez az önismereti teszt valószínűleg egy gyors, átfogó rálátást adott neked. Nemsokára bővebben ki fogunk fejteni egyes fontosabb területeket, mint például: önbizalom, intimitás a párkapcsolatban, testünkkel való kapcsolatunk, a szeretet megélésének képessége…
Ha bármi kérdésed visszajelzésed van, kérlek írd meg nekünk a info@tantrasziget.hu e-mail címre.
II. Az önismereti teszt komplexebb, hosszabb kitöltése
Ez a módszer akár több napot is igénybe vehet, hiszen itt pont nem a gyorsaság, hanem az elmélyedés, és átélés a cél. Ehhez a csakrák alapszintű ismerete szükséges. A módzser ismertetését itt találod:
Önismereti Teszt - komplexen